班會開始，輔導員伍厚玲老師通過一段采訪視頻向大家介紹了什麼是“脆皮大學生”以及大學生究竟“脆皮”在哪裡。接下來伍老師又通過另一組數據向大家說明“脆皮”不僅是身體上的脆皮還有心理上的脆皮。接下來又耐心的為同學們分析了大學生“脆皮”的原因，其一是因為作息、飲食及缺乏運動等長期養成的不良習慣“透支”身體，導緻健康出現問題，其二是由于學業、就業、人際交往等壓力導緻心理健康狀态越來越差。

　　就如何拯救“脆皮大學生”，輔導員伍厚玲老師分别從體育運動、日常作息、生活飲食等幾個方面給大家提供建議。伍老師強調要樹立健康第一的理念，并呼籲大家要加強體育鍛煉，外出走走，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志。

　　此次班會呼籲同學們“拒絕做脆皮大學生”。班會結束時，伍老師向大家分享了欧洲杯买球官网心理部即将開展“拯救脆皮大學生”系列活動，希望各位同學可以積極參與。